Quem é que nunca desejou ter aquela barriga exuberante, que é linda e sequinha, pois saiba que esses alimentos podem ser fortes aliados para você secar a barriga.
Então vamos acabar de vez com aquela barriguinha indesejada,
1. Chá Verde
O chá verde é incrível, pois tem uma função termogênica, é diurético, diminui o risco de diabetes e ajuda a a queimar as gorduras do corpo, além de conter pouquíssimas calorias.
Você pode conferir o que são alimento termogênicos, clicando aqui.
2. Abacate
Rico em gordura boa, o abacate é um alimento bastante saudável, que ajuda a regular e equilibrar a gordura saudável do corpo, fazendo com que o organismo absorva menos gordura ruim, porém existem cuidados com ele para você conseguir secar a barriga, isso porque ele é bastante calórico, então para você ter sucesso com esse alimento, deve ingerir pequenas porções entre as refeições.
3. Sementes de chia
Tá ai outro aliado poderosíssimo na perda de peso e que pode ajudar você secar a barriga, pois alem de ser rico em fibras, proteína e ainda possuir ômega 3 que é uma gordura boa pro organismo, as sementes de chia são importantes porque dão aquela sensação de saciedade, ou seja ao consumir essas belezinhas a tendência é que você sinta menos fome.
4. Chá de Hibisco
Para os amantes de chás, trazemos outro chá com efeito termogênico, que é o chá dessa florzinha bonita, além de ter um bom preço, o hibisco tem propriedades que ajudam na disposição e aumento de energia e detonam as calorias, controlam o colesterol, fazem bem pro fígado, esse chá é aquele tipo de alimento que faz aquela famosa limpeza por dentro do organismo, então inclua o hibisco na sua dieta.
5. Óleo de coco
Além de ser um alimento delicioso o óleo de coco é extremamente saudável, seu beneficio inicial é ser um poderoso substituto de óleos tradicionais e possíveis prejudiciais a saúde se consumidos em determinadas quantidades.
Mas porque ele ajuda a secar a barriga? Ele acelera o metabolismo, reduz o apetite e reduz os picos de insulina, que são responsáveis pro concentrar acúmulos de gordura, se tornando assim um forte aliado na perda de peso.
Então pessoal, o que estão esperando para começar secar a barriga, se gostou das dicas, deixe um comentário, se conhece algum outro alimento importante, comente também, isso ajuda e muito a gente, até a próxima.
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