Conheça esses 4 alimentos que combatem a flacidez

Muitas pessoas sofrem bastante depois de perderem uma boa quantidade de peso com um problema bem comum, a flacidez que pode ocorrer quando você perde peso muito rápido, mas esses 4 alimentos podem ajudar no combate a flacidez, trazendo para você um bem estar maior. Para entender como a flacidez funciona pode ser um pouco complexo e não é a ideia do post aqui, mas de forma resumida ela pode ocorrer por fatores genéticos em muitos casos, mas com esses alimentos na sua dieta, os efeitos no corpo podem ser diminuídos consideravelmente.

1. Gelatina

Isso mesmo, você não entendeu errado, a gelatina é rica em colágeno, substância importante no organismo que auxilia em retardar o processo de flacidez, apesar de ser um alimento bem polêmico em relação a isso, ela contém pouca caloria e bastante aminoácidos, então é valido o consumo dessa maravilha.

2. Mocotó bovino

Um prato tipícamente brasileiro, delicioso, rico em proteínas e também importante no combate a flacidez o mocotó bovino tem várias outras propriedades boas para saúde, alem de ser rico em colágeno o tutano é rico em gorduras boas e por fim é rico em vitaminas A, D, E e K. Sendo assim é um alimento para ser consumido para auxiliar no combate a flacidez.

3. Morango

Além de serem excelentes fontes de vitamina C, os morangos foram escolhidos para compor a lista dos alimentos que ajudam no combate a flacidez, pois são os mais populares no Brasil, mas de maneira geral as frutas vermelhas são bem vindas, diferentes das dicas anteriores o morango não possui colágeno, porém são ricos em antioxidantes que são responsáveis por combater os efeitos dos radicas livres sobre a pele.

4. Aveia

Esse é um dos alimentos mais mágicos, pois podem atuar em vários campos e está super presente na vida das pessoas que seguem alguma dieta, nesse blog já apresentamos a aveia como uma opção ótima para compor os carboidratos diários de uma pessoa, você pode conferir a lista completa desses carboidratos clicando aqui. 

A vantagem desses alimentos citados, são que são ótimos aliados nutricionais e consumidos nas porções certas, os benefícios para saúde da sua pele começarão aparecer, juntamente com vários outros, pela gama de nutrientes contidos por eles.